EasyRun.fr : blog sur la course à pied

Conseils pour coureurs débutants & confirmés

Découvrez, au sein d’un seul site, tout ce que vous devez savoir (ou presque) pour bien débuter et progresser en course à pied.

Bien débuter en running : le guide complet

Vous voulez vous mettre à la course à pied et vous êtes à la recherche d’informations pour vous y mettre de la meilleure des manières ? Alors découvrez sans plus attendre le guide complet (et gratuit) que j’ai préparé pour vous afin de vous aider à bien débuter en course à pied. Voici ce que vous découvrirez au sein de ce guide :

Des conseils généraux pour bien débuter en course à pied
Les principales erreurs à éviter lors de vos débuts
Des conseils liés aux programmes d’entraînement
Des conseils pour bien choisir vos chaussures de running
Une sélection des meilleures applications mobile pour suivre vos progrès
Des conseils pour vous aider à perdre du poids à l’aide de la course à pied
Des recommandations liées aux séances de fractionné
Le nombre de séances à faire chaque semaine pour bien progresser

Chaussures de running : le comparateur des meilleurs modèles

Découvrez les 10 modèles de chaussures de running qui, selon 12 comparateurs en ligne (8 comparateurs français, 2 américains et le dernier est britannique), sont les meilleurs de l’année à l’heure actuelle. Les chaussures que vous allez découvrir au sein de ce comparateur sont donc celles qui ont recueillies le plus de « votes » de la part des différents experts et autres testeurs de chaussures de course à pied. En plus des 10 meilleurs modèles du moment, je vous propose également de découvrir, au sein de cette page, ma sélection de 5 modèles à petits prix.

Bien débuter en running

Ci-dessous, découvrez les articles que vous recommande de lire en priorité si vous débutez en course à pied.

Commencer la course à pied : nos conseils pour bien débuter

Le plus difficile, en course à pied, ce sont les premières semaines. Après, ce n’est (presque) que du bonheur ! Découvrez, au sein de cet article, 17 conseils qui vous aideront (grandement) à débuter la course à pied de la meilleure des manières !

Les 9 meilleurs programmes pour débuter le running

Découvrez une sélection des meilleurs programmes de running pour débutants au sein de cette page. Apprenez à courir de 15 à 45 minutes en l’espace de quelques semaines en suivant l’un des programmes recommandés par cette sélection.

A propos

Bonjour, je m’appelle Yann, et c’est moi qui suis derrière EasyRun.fr. Je suis moi-même un coureur régulier depuis 2021 et mon objectif, à travers EasyRun.fr, est de vous donner accès à toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour bien débuter et progresser en course à pied. Pour en savoir plus sur mon parcours de coureur et sur mes objectifs, je vous invite à consulter la page « à propos » du site.