EasyRun.fr : blog sur la course à pied

Conseils pour coureurs débutants & confirmés

Découvrez, au sein d’un seul site, tout ce que vous devez savoir (ou presque) pour bien débuter et progresser en course à pied.

Derniers articles publiés sur le site

Consultez les derniers articles publiés sur EasyRun.fr afin de connaître les dernières astuces et conseils liés au running.

L’entraînement fractionné : 9 conseils pour débutants

Le fractionné est un type d’entraînement intensif, éprouvant, mais qui peut vous permettre de passer un cap en course à pied. Découvrez 9 conseils qui vous aideront à bien débuter le fractionné en lisant la suite de cet article.

Blessures en course à pied : 11 conseils à suivre pour les éviter

Un coureur régulier a 30 % de chance de se blesser au cours d’une année. C’est un fait. Mais il est possible, en adoptant certaines habitudes, de réduire le risque de blessures en course à pied. Découvrez ce que vous devez faire au sein de cet article.

Chaussures de running : les 10 meilleurs modèles de 2023

Découvrez les 10 modèles de chaussures de running qui, selon 12 comparateurs en ligne (8 comparateurs français, 2 américains et le dernier est britannique), sont les meilleurs de l’année 2023. Les chaussures que vous allez découvrir au sein de ce classement sont donc celles qui ont recueillies le plus de « votes » de la part des différents experts et autres testeurs de chaussures de course à pied. En plus des 10 meilleurs modèles de l’année, je vous propose également de découvrir, au sein de cette page, ma sélection de 5 modèles à petits prix.

Bien débuter en running

Ci-dessous, découvrez les articles que vous recommande de lire en priorité si vous débutez en course à pied.

Commencer la course à pied : nos conseils pour bien débuter

Le plus difficile, en course à pied, ce sont les premières semaines. Après, ce n’est (presque) que du bonheur ! Découvrez, au sein de cet article, 17 conseils qui vous aideront (grandement) à débuter la course à pied de la meilleure des manières !

Les 9 meilleurs programmes pour débuter le running

Découvrez une sélection des meilleurs programmes de running pour débutants au sein de cette page. Apprenez à courir de 15 à 45 minutes en l’espace de quelques semaines en suivant l’un des programmes recommandés par cette sélection.

A propos

Bonjour, je m’appelle Yann, et c’est moi qui suis derrière EasyRun.fr. Je suis moi-même un coureur régulier depuis 2021 et mon objectif, à travers EasyRun.fr, est de vous donner accès à toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour bien débuter et progresser en course à pied. Pour en savoir plus sur mon parcours de coureur et sur mes objectifs, je vous invite à consulter la page « à propos » du site.