EasyRun.fr : blog sur la course à pied

Conseils pour coureurs débutants & confirmés

Découvrez, au sein d’un seul site, tout ce que vous devez savoir (ou presque) pour bien débuter et progresser en course à pied.

Bien débuter en running : le guide complet

Vous voulez vous mettre à la course à pied et vous êtes à la recherche d’informations pour vous y mettre de la meilleure des manières ? Alors découvrez sans plus attendre le guide complet (et gratuit) que j’ai préparé pour vous afin de vous aider à bien débuter en course à pied. Voici ce que vous découvrirez au sein de ce guide :

  • Des conseils généraux pour bien débuter en 🏃‍♂️ course à pied
  • Les principales erreurs ⚠️ à éviter lors de vos débuts
  • Des conseils liés aux 📅 programmes d’entraînement
  • Des conseils pour bien choisir vos 👟 chaussures de running
  • Une sélection des meilleures 📱 applications mobile pour suivre vos progrès
  • Des conseils pour vous aider à perdre du poids ✔️ à l’aide de la course à pied
  • Des recommandations liées aux séances de 🚀 fractionné
  • Le nombre de séances à faire chaque semaine 📝 pour bien progresser

Chaussures de running : le comparateur des meilleurs modèles

Découvrez les 10 modèles de chaussures de running qui, selon 12 comparateurs en ligne (8 comparateurs français, 2 américains et le dernier est britannique), sont les meilleurs de l’année à l’heure actuelle. Les chaussures que vous allez découvrir au sein de ce comparateur sont donc celles qui ont recueillies le plus de « votes » de la part des différents experts et autres testeurs de chaussures de course à pied. En plus des 10 meilleurs modèles du moment, je vous propose également de découvrir, au sein de cette page, ma sélection de 5 modèles à petits prix.

Chaussures de running : les 10 meilleurs modèles de 2023

Bien débuter en running

Ci-dessous, découvrez les articles que vous recommande de lire en priorité si vous débutez en course à pied.

Commencer la course à pied : nos conseils pour bien débuter

Commencer la course à pied : nos conseils pour bien débuter

Le plus difficile, en course à pied, ce sont les premières semaines. Après, ce n’est (presque) que du bonheur ! Découvrez, au sein de cet article, 17 conseils qui vous aideront (grandement) à débuter la course à pied de la meilleure des manières !
Les 9 meilleurs programmes pour débuter le running

Les 9 meilleurs programmes pour débuter le running

Découvrez une sélection des meilleurs programmes de running pour débutants au sein de cette page. Apprenez à courir de 15 à 45 minutes en l’espace de quelques semaines en suivant l’un des programmes recommandés par cette sélection.

A propos

Bonjour, je m’appelle Yann, et c’est moi qui suis derrière EasyRun.fr. Je suis moi-même un coureur régulier depuis 2021 et mon objectif, à travers EasyRun.fr, est de vous donner accès à toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour bien débuter et progresser en course à pied. Pour en savoir plus sur mon parcours de coureur et sur mes objectifs, je vous invite à consulter la page « à propos » du site.

Yann, de EasyRun.fr