Conseils pour coureurs débutants et confirmés
Blog sur la course à pied pour débutants et confirmés
Bien débuter en running : le guide complet
Vous voulez vous mettre à la course à pied et vous êtes à la recherche d’informations pour vous y mettre de la meilleure des manières ? Alors découvrez sans plus attendre le guide complet (et gratuit) que j’ai préparé pour vous afin de vous aider à bien débuter en course à pied. Voici ce que vous découvrirez au sein de ce guide :
- Des conseils généraux pour bien débuter en course à pied
- Les principales erreurs à éviter lors de vos débuts
- Des conseils liés aux programmes d’entraînement
- Des conseils pour bien choisir vos chaussures de running
- Une sélection des meilleures applications mobile pour suivre vos progrès
- Des conseils pour vous aider à perdre du poids à l’aide de la course à pied
- Des recommandations liées aux séances de fractionné
- Le nombre de séances à faire chaque semaine pour bien progresser
Chaussures de running : le comparateur des meilleurs modèles
Découvrez notre comparateur de chaussures de running : 10 modèles de chaussures de running qui, selon 12 comparateurs en ligne (9 comparateurs français, 2 américains et le dernier est britannique), sont les meilleurs de l’année à l’heure actuelle. Les chaussures que vous allez découvrir au sein de ce comparateur sont donc celles qui ont recueillies le plus de « votes » de la part des différents experts et autres testeurs de chaussures de course à pied. En plus des 10 meilleurs modèles du moment, je vous propose également de découvrir, au sein de cette page, ma sélection de 5 modèles à petits prix.
Progresser en running : le guide complet
Vous courez maintenant depuis plusieurs mois / années et vous vous sentez de plus en plus à l’aise lors de vos séances d’entraînement ? Cependant, vous éprouvez des difficultés à « passer un cap » et vous vous demandez si vous ne passez pas à côté de quelque chose lors de vos entraînements ? Alors la lecture de notre guide gratuit vous aidera grandement à continuer de progresser en course à pied ! Voici ce que vous découvrirez au sein de ce guide :
- Une liste des meilleurs sports à faire en complément de la course à pied (entraînement croisé) 🏊
- Des informations et des conseils sur le renforcement musculaire et sur l’importance de cette activité physique en course à pied 💪
- Des conseils à suivre pour minimiser le risque de blessures lors de vos entraînements 🤕
- Vous partez ne vacances au bord de la mer ? Découvrez tout ce que peuvent vous apporter des séances de course à pied sur du sable 🏖️
- Des conseils pour adapter votre pratique du running lors des épisodes de fortes chaleurs ☀️
- La liste des 7 marathons de France considérés comme étant les plus beaux 🏅
A propos
Bonjour, je m’appelle Yann, et c’est moi qui suis derrière le blog de course à pied EasyRun.fr. Je suis moi-même un coureur régulier depuis 2021 et mon objectif, à travers EasyRun.fr, est de vous donner accès à toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour bien débuter et progresser en course à pied. Pour en savoir plus sur mon parcours de coureur et sur mes objectifs, je vous invite à consulter la page « à propos » du site.
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